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Miss Lou
Personal training

 

Vor ca. 10 Jahre habe ich die Liebe zum Sport entdeckt. Wobei ich gestehen muss, es war definitiv nicht Liebe auf den ersten Blick. Aller Anfang ist schwer und womit beginnt man, wie bleibt man dran, an wem kann ich mich wenden?

Ich bin also einfach mal drauf los. So ganz ohne Plan und hab natürlich meine Erwartungen nicht erfüllt. Das führt schnell zu Demotivation und man lässt es wieder sein.

Doch mit Hilfe ist bekanntlich alles einfacher. Ich nehme dich hier mit an die Hand und zeige dir, wie du ganz persönlich deine sportlichen Ziele erreichen kannst.

Zusätzlich bieten wir Gruppenkurse im Freien im Riemer Park / München an, wo du dich gemeinsam mit Gleichgesinnten auspowern, motivieren und an deine Grenzen bringen kannst.

Natürlich bleibt hierbei auch der Spaß nicht auf der Strecke.

Miss Lou
Personaltraining

 

Zu Beginn besprechen wir deine Ziele, deine aktuellen Stärken und Schwächen. Im Anschluss befassen wir uns mit deiner Gesundheit, möglichen Einschränkungen oder Besonderheiten.
Ich stelle dir dann einen ganz individuellen Trainingsplan zusammen, der auf deine eigenen Wünsche abgestimmt ist. Dieser Trainingsplan wird zunächst erklärt und ich unterstütze dich bei der Durchführung der einzelnen Übungen. So kann ich dir direkt Tipps geben, wie du die Übungen am effektivsten umsetzen kannst, um zum bestmöglichen Ergebnis zu kommen.

Ich bin dein Motivator und dein Unterstützer & gemeinsam lassen sich Ziele viel einfacher erreichen.

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